Bosvruchten-smoothie

Ingrediënten

2 personen

• 400 g bosvruchten bijv. 100 g van elk: blauwe bessen, frambozen, aardbeien en bramen

• 1 el hennepzaad, lijnzaad of vlaszaad, of 1 tl van elk

• 1 banaan, gepeld

• sap van 2 sinaasappels