Recept
Bosbessen-smoothie
Heb je net gesport en of moet je nog? Met deze energybooster kun je er weer tegenaan. Boordevol plantaardige eiwitten en ook nog eens feestelijk om te zien.
Ingrediënten
VOOR 2 PERSONEN – BEREIDINGSTIJD 2 MINUTEN
Ingrediënten
- 150 g verse of bevroren bosbessen
- 1 rijpe bananen
- 2 zachte dadels
- 1 el kokosolie
- 250 ml kokoswater of amandelmelk
- 2 el gepeld hennepzaad
- 1 el chiazaadjes
Tools
goede blender (liefst een vacuümblender)
Allergenen
vegan, raw, glutenvrij, sojavrij
Bereiding
Doe alle ingrediënten in je blender en mix! Schenk in twee glazen en versier met wat extra gepeld hennepzaad.
—
Dit recept komt uit het boek ‘Easy vegan’ van Living the green life (€ 20,00).
